Poids : 66,3 kg Perte depuis la veille : 1,2kg Perte totale : 10,6 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé Déjeuner : - champignons à la cancoillotte 5%- un steak haché 10% - un yaourt 0% édulcoré Goûter : - une pomme- une moitié de cake marbré amande-chocolat...
Lire la suitePoids : 67,5 kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé Déjeuner : - une tranche de jambon DD- un bridelight emmental 3%- boulettes de poulet au jambon DD et au bridelight...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe- deux yaourts 0% édulcorés à la cannelle- madeleines dukan Déjeuner : - deux tranches de jambon DD- deux steak haché 5% Diner : - deux escalopes...
Lire la suitePoids : 67,6 kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,3 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - 1/2 fougasse au jambon DD, jambon cru light et bridelight emmental 3% - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au caramel Diner : - 1/2...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - bolognese dukan- deux càs de cancoillotte 5% Goûter : - gaufres Dukan Diner : - champignons de Paris à l'ail et au persil- deux tranches...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré- une moitié de cake marbré Déjeuner : - une tomate - gratin d'épinards au colin et jambon cru light sans béchamel - un yaourt...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe- une moitié de cake marbré Déjeuner : - gratin d'épinards au colin et jambon cru light sans béchamel - 200g de fromage blanc 0% édulcoré Goûter :...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - un steak haché au fromage - un pavé de saumon- un yaourt 0% édulcoré Goûter : - madeleines au beurre Diner : - deux filets de poulet...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe Déjeuner : - deux filets de poulet tandoori- deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés au nougat Goûter : - madeleines au beurre Diner : - deux filets...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - une moitié de cake aux sons sans tolérés- deux yaourts 0% édulcorés- un thé vert à la menthe Déjeuner : - deux filets de colin au four- une tranche de jambon DD- un carré...
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